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 生理期間中になかなか眠れない原因と対処法 生理中に眠れない原因 痛み（生理痛や頭痛） 過度の疲れ; 更年期前に比べると睡眠時間が減っているようです。 理由としては4つ考えられます。 女性ホルモンの分泌低下 ストレス 自律神経の乱れ 加齢 1更年期による女性ホルモンの低下 更年期には、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が下がります。 月経前過眠症？生理前の「眠い・だるい」過度な眠気 肥満・痩せ太りすぎは生理前のpmsを悪化させる？ 生理前のめまいや吐き気はPMS（月経前症候群）？ プレ生理痛？生理前の下腹痛にチェストベリーは効果あり！ 生理前からの異常な眠気に ネムルナ ホワイトルナ 小林製薬 生理前眠いだるい